Интернет-газета района Силино
ЗЕЛЕНОГРАДСКОГО АДМИНИСТРАТИВНОГО ОКРУГА

Для зеленоградских участников «Московского долголетия» проводятся занятия «Здоровая спина»

31.05.2022 > Общество
Для зеленоградских участников «Московского долголетия» проводятся занятия «Здоровая спина»
Тренер ГБУ «Талисман» А.В. Стремина разработала для пожилых людей специальный комплекс упражнений, помогающий улучшать и восстанавливать подвижность позвоночника, снимать излишнее напряжение и расслаблять малоподвижные участки спины.

Занятия «Здоровая спина» проводятся в зеленоградском корпусе 309 дважды в неделю – по понедельникам и четвергам, с 12.30 до 13.30. Пенсионеры их посещают с удовольствием. Александра Викторовна подбирает нагрузки индивидуально для каждого человека в соответствии с возрастными особенностями. Регулярное выполнение упражнений позволяет сохранять активность на долгие годы.

Записаться на занятия можно в филиале «Савелки» ТЦСО «Зеленоградский» (корп. 320, тел. 8 (495) 944-71-61), а также по телефону Единой справочной службы Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы 8 (495) 870-44-44 и по электронной почте tsco-zelenograd@mos.ru. Напоминаем, что все занятия по программе «Московское долголетие» - бесплатные.