Фитнес-тренер предлагает «долголетам» упражнения для улучшения осанки
10.02.2022 > Общество
![Фитнес-тренер предлагает «долголетам» упражнения для улучшения осанки Фитнес-тренер предлагает «долголетам» упражнения для улучшения осанки](/upload/iblock/e5d/e5d824d1f63e845812f5aec8e0be7d68.jpg)
Красивая осанка очень важна – это залог здоровья позвоночника. Фитнес-тренер Валентина Христина подготовила для участников «Московского долголетия» комплекс упражнений, помогающих убрать сутулость и укрепить мышцы спины.
Из видео, опубликованного на сайте «Московского долголетия», пенсионеры могут узнать, как с помощью гимнастической палки проверить, правильная ли у них осанка. Если в осанке есть отклонения, их можно исправить, выполняя несложные упражнения с гимнастической палкой.
Посмотреть видео можно по ссылке.