Интернет-газета района Силино
ЗЕЛЕНОГРАДСКОГО АДМИНИСТРАТИВНОГО ОКРУГА

ГБУ «Энергия» опубликовала комплекс упражнений для укрепления шеи

19.01.2021 > Мероприятия
ГБУ «Энергия» опубликовала комплекс упражнений для укрепления шеи
Инструктор по спорту ГБУ «Энергия» района Силино Анна Богданова показала зеленоградцам комплекс упражнений йоги, направленных на оздоровление шейного отдела позвоночника, устранение зажимов и напряжений, улучшение мозгового кровообращения.

Видео можно посмотреть по ссылке. Инструктор посоветовала выполнять эти упражнения, как минимум, два раза в день. На YouTube-канале ГБУ «Энергия» размещены также видео других занятий Анны Богдановой: для оздоровления тела, ног, кишечника, легких.