Инструктор по воркауту рассказал жителям Силино о правильной технике тренировок
14.06.2022 > Мероприятия
![Инструктор по воркауту рассказал жителям Силино о правильной технике тренировок Инструктор по воркауту рассказал жителям Силино о правильной технике тренировок](/upload/iblock/a35/a351d39a8906dde1dfdca0bb60e999cc.jpg)
В День России на спортивной площадке возле зеленоградского корпуса 1106 в рамках программы «Мой район» состоялся мастер-класс по воркауту.
Опытный инструктор сначала показал собравшимся, как размяться перед началом занятий, разогреть мышцы, подготовить их к усиленной работе, а потом провел полноценную часовую тренировку на все группы мышц, с использованием всех тренажеров на спортплощадке.
Занятия вызвали интерес у зеленоградцев различных возрастов. «Подобные мастер-классы будут проходить в нашем районе всё лето. Очень надеюсь, что жители будут приходить, заниматься и знать, как укрепить свое здоровье», - заявила член Общественного совета Силино Надежда Челюскина, побывавшая на мероприятии.