Инструктор по воркауту рассказал жителям Силино о правильной технике тренировок

Опытный инструктор сначала показал собравшимся, как размяться перед началом занятий, разогреть мышцы, подготовить их к усиленной работе, а потом провел полноценную часовую тренировку на все группы мышц, с использованием всех тренажеров на спортплощадке.

Занятия вызвали интерес у зеленоградцев различных возрастов. «Подобные мастер-классы будут проходить в нашем районе всё лето. Очень надеюсь, что жители будут приходить, заниматься и знать, как укрепить свое здоровье», - заявила член Общественного совета Силино Надежда Челюскина, побывавшая на мероприятии.