На спортплощадке у корпуса 1203 продолжаются занятия фитнесом «Зарядись по полной»
20.06.2022 > Общество
Каждую неделю, утром по пятницам, на спортивной площадке у корпуса 1203 педагоги ГБУ «Энергия» проводят тренировки по фитнесу. Вот и 17 июня зеленоградские любители спорта здесь «зарядились по полной».
Фитнес-утро началось с разминки на все части тела. Потом, под чутким руководством тренеров, участники занятия выполнили комплексы упражнений для прокачки ног и ягодиц, рук и спины. Далее перешли к упражнениям на выносливость и растяжку. И в завершение тренировки все постояли в «планке» на время. Упражнение «Планка» считается наиболее эффективным способом подтянуть тело, убрать живот, подкачать ягодицы.
Занятия на спортплощадке у корпуса 1203 продолжатся 24 июня в 10.30. Приглашаются все желающие.