На YouTube-канале «Московского долголетия» опубликован видеоурок по гимнастике цигун
21.02.2022 > Общество
Тренер тайцзи и цигун Алексей Поярков предлагает участникам «Московского долголетия» разобраться, что такое глубокое дыхание и как дышать животом, обратившись к китайской гимнастике цигун.
В философии цигун управление дыханием связывается с управлением жизненной энергией ци и оздоровлением всего организма. А. Поярков считает, что дыхание животом чрезвычайно полезно, и предлагает любителям здорового образа жизни несколько дыхательных упражнений.
Посмотреть видеоурок можно на YouTube-канале «Московского долголетия» по ссылке.