ЦМД «Силино» приглашает зеленоградцев на мастер-класс по тренировке памяти и внимания

Участники занятия узнают, что такое память и что приводит к ее ухудшению, какие есть упражнения и способы для тренировки памяти у пожилых, и как можно тренироваться самостоятельно, освоив достаточно простые способы. Зеленоградцы познакомятся с пальчиковой и дыхательной гимнастикой, освоят упражнения для улучшения мозговой активности, после выполнения которых почувствуют хорошее настроение и положительную динамику.

Об этом сообщил  Центр московского долголетия «Силино» в своем Telegram-канале. Организаторы просят тех, кто пойдет на занятие, взять с собой 4 грецких ореха, ручку или карандаш.