Участникам «Московского долголетия» предлагают заняться гимнастикой для стоп
18.02.2022 > Общество
![Участникам «Московского долголетия» предлагают заняться гимнастикой для стоп Участникам «Московского долголетия» предлагают заняться гимнастикой для стоп](/upload/iblock/c87/c87573b245440b7aee49d018bf0466dc.jpg)
Стопы – это фундамент нашего организма, однако люди, даже если в их жизни присутствуют физические нагрузки, часто забывают об этом. Многие пенсионеры к концу дня испытывают усталость и боль в ногах. Справиться с проблемой поможет специальная гимнастика.
На сайте «Московского долголетия» опубликован небольшой комплекс упражнений для обретения легкости в ногах. Занятие проводит фитнес-тренер Валентина Христина. Она рекомендует пожилым людям включить гимнастику для стоп в ежедневный ритуал заботы о собственном теле. Посмотреть видео можно по ссылке.