В тренажерном зале в корпусе 1131 состоялся мастер-класс «Школа фитнеса»
11.05.2022 > Мероприятия
![В тренажерном зале в корпусе 1131 состоялся мастер-класс «Школа фитнеса» В тренажерном зале в корпусе 1131 состоялся мастер-класс «Школа фитнеса»](/upload/iblock/075/075cd205b95d5a6b6eefd6a785599d7c.jpg)
6 мая начальник спортивного отдела ГБУ «Энергия» Александр Сергеевич Трофимчук провел в корпусе 1131 для молодежи мастер-класс на тему фитнеса.
Занятие прошло в тренажерном зале. Были разобраны техники выполнения упражнений и разные методики тренировок. Ребята получили ответы на интересующие их вопросы, приобрели новые знания в области фитнеса и физической культуры, научились использовать тренажеры для укрепления своего здоровья.
Правильные и регулярные занятия в тренажерном зале способствуют профилактике заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни, укрепляют мышцы и сердечно-сосудистую систему, ускоряют обмен веществ, снижают вес, снимают нервное напряжение.