Зеленоградцев приглашают на бесплатные занятия пилатесом

Пилатес — это система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом в начале XX века и направленная на укрепление мышц, развитие гибкости и улучшение координации движений. Регулярные занятия этой гимнастикой помогут укрепить мышцы всего тела, включая глубокие мышцы-стабилизаторы, улучшить гибкость и подвижность суставов, повысить выносливость и улучшить координацию, снизить уровень стресса и улучшить эмоциональное состояние, сформировать красивую и подтянутую фигуру. Об этом сообщил сайт Объединения культурных центров Зеленограда.

В корпусе 842 занятия пройдут по понедельникам с 11.00 до 12.00, вторникам — с 13.00 до 14.00 и средам — с 19.00 до 20.00, а в корпусе 1131 — по субботам с 10.00 до 11.00 и с 11.00 до 12.00. Запись по ссылке. Консультации по телефону: +7 (495) 161-00-05.