Зеленоградцев приглашают на Школьное озеро заняться йогой
19.08.2021 > Анонс
![Зеленоградцев приглашают на Школьное озеро заняться йогой Зеленоградцев приглашают на Школьное озеро заняться йогой](/upload/iblock/6ec/6ece45ba4ce286c762fa826ae6bf561c.jpg)
21 августа в 10 часов на спортплощадке у сцены на берегу Школьного озера состоится бесплатное занятие по йоге, которое проведет инструктор по спорту ГБУ «Энергия» Анна Алексеевна Богданова.
Занятие, продолжительностью полтора часа, протекает в спокойном режиме и состоит из различных асан, позволяющих укреплять и оздоравливать тело. Асаны помогают добраться до каждого органа, проработать все связки, сосуды, мышцы.
Основная цель йоги — просветление, объединение духа, ума и тела. Занятие йогой – это эффективный способ нейтрализовать депрессию и стресс или просто отдохнуть, расслабиться.