Жителей Силино приглашают заняться оздоровительной гимнастикой под открытым небом
15.05.2025 > Анонс
Каждую неделю, по понедельникам и средам, зеленоградских «долголетов» ждут на баскетбольной площадке у корпуса 1103. Там инструктор Олег Николаевич Иванов будет заниматься с ними двумя видами китайской оздоровительной гимнастики.
Сначала, с 8.50 до 9.50, пройдут занятия по цигун. Это гимнастика для расслабления, глубокого дыхания и общего оздоровления организма. Затем, с 10 до 11 часов — тайцзи: медленные, плавные движения для укрепления тела и внутреннего баланса, гармония в каждом шаге. Об этом сообщил в своем Telegram-канале Центр московского долголетия «Силино».
Узнать подробности и пообщаться с инструктором можно в чатах: