02.07.2024

В Озеропарке пройдут тренировки по йоге и зумбе для маленьких зеленоградцев

Руководительница студии «Зумба» Мария Латышева проводит в зеленоградском Озеропарке бесплатные занятия не только для взрослых, но и для детей. Так, 6 июля здесь состоятся две тренировки: в 16.00 — по детской йоге, а в 17.00 — по детской зумбе.

Участники занятий по детской йоге осваивают асаны — различные положения тела, что помогает им развить гибкость, силу мышц, научиться концентрировать внимание и в целом приобщиться к здоровому образу жизни. Большинство асан направлено на формирование правильной осанки. Дети выполняют скручивания, наклоны, вытяжения. Асаны на дыхание улучшают работу легких, а упражнения для мышц живота налаживают процессы ЖКТ. Активные дети учатся успокаиваться, застенчивые — раскрепощаться. Занятия йогой под открытым небом улучшают физическое и эмоциональное состояние, доставляют удовольствие от активности, игр и единения с природой.

Детская зумба — это разновидность фитнеса, представляющая собой удачное сочетание танцев под зажигательные мелодии из аэробики. Так что на площадке в Озеропарке ребята отлично проведут время.

А взрослые любители активного образа жизни смогут под руководством Марии Латышевой позаниматься йогой и зумбой 3 и 10 июля (с 18 до 19 часов — йога, с 19 до 20 часов — зумба). Тренировки для детей и взрослых проводятся в рамках столичного фестиваля «Лето в Москве. Все на улицу!». Регистрация на них не нужна.

Теги: занятия, озеропарк, Зеленоград