05.02.2024

В ЦМД «Силино» врач расскажет зеленоградцам о гимнастике для предупреждения падений

6 февраля в 15.00 в Центре московского долголетия «Силино» состоится встреча зеленоградцев «серебряного» возраста с врачом на тему «Гимнастика для предупреждения падений: мышцы, суставы, равновесие». Об этом сообщил сайт Центра.

У пожилых людей нередко случаются падения. Особенно рискуют те, кто страдает нарушениями зрения, слуха, вестибулярного аппарата, неврологическими, эндокринными заболеваниями, имеет пониженный гемоглобин, пониженное давление. Скользкий пол, недостаточное освещение, крутые ступени, препятствия под ногами, подбор обуви не по размеру увеличивают риск падения. При этом падающие могут получить серьезные травмы: переломы рук, ног (шейки бедра), плеча, тазовых костей. Однако если регулярно заниматься гимнастикой, укрепляющей мышцы, улучшающей координацию движений и равновесие, то многие падения можно предотвратить.

Об этом пойдет речь на встрече. Напоминаем, что Центр московского долголетия «Силино» располагается в корпусе 1106. Телефон 8 (995) 786-02-05.

Теги: ЦМД Силино, Московское долголетие, пенсионеры, Зеленоград