Источник фото: https://www.mos.ru/
В библиотеке № 253 проводятся занятия для долголетов по общей физической подготовке
По понедельникам и пятницам в библиотеке № 253 (корпус 1106) с 10.30 до 11.30 и с 12 до 13 часов инструктор Мария Алексеевна Дубровина ведет группы общей физической подготовки по программе «Московское долголетие».
Занятия бесплатные. Регулярно занимаясь, зеленоградцы старшего возраста могут повысить двигательную активность, укрепить иммунитет, развить силу, выносливость, быстроту, ловкость, гибкость, обеспечить гармоничное развитие мышечной системы и телосложения. Важно отметить, что регулярные физические занятия еще и замедляют процесс старения организма, увеличивая выработку гормонов «молодости», что позволяет с легкостью преодолевать тяжелые жизненные ситуации.
Записаться можно в центрах социального обслуживания по месту жительства. Подробности по телефону 8 (499) 731-70-48.
Версия для печати
Вам также может быть интересно:
• На площади Юности возобновляется зарядка долголетия
• В зеленоградской библиотеке № 253 состоится лекция, посвященная княгине Ольге
• Библиотека № 253 приглашает зеленоградцев на лекцию «Бесценные сокровищницы искусств»
• В ЦМД «Силино» состоится курс лекций и практик «Острое зрение. Сладкий сон»
• Зеленоградцев приглашают заняться танцевальной гимнастикой на свежем воздухе
• В библиотеке № 253 состоится лекция, посвященная писателю Сент-Экзюпери
• «Московское долголетие» в Озеропарке: песни, танцы, шахматы
• В зеленоградской библиотеке № 253 состоится лекция «Книга про бойца без начала и конца»
• ЦМД «Силино» приглашает зеленоградцев на концерт советских песен под баян
Популярное в соцсетях
Твиттер
Твиты от @nashesilino
В контакте
