Зеленоградских пенсионеров приглашают на занятия стретчингом
В фитнес-клубе «PRO CLUB» (Озерная аллея, дом 8) тренер Анастасия Игоревна Кузина в рамках проекта «Московское долголетие» по вторникам и четвергам в 13.00 проводит для зеленоградцев «серебряного» возраста занятия по растяжке (стретчингу).
Об этом сообщил сайт ТЦСО «Зеленоградский». Комплекс упражнений, специально разработанный Анастасией Кузиной для представителей старшего поколения, выполняется в спокойном темпе и способствуют снятию мышечного и эмоционального напряжения, повышению подвижности и эластичности суставов, снижению травматизма.
Анастасия Игоревна также проводит тренировки по направлению «Пилатес» и «Здоровая спина», дает советы по правильному питанию, избавлению от лишнего веса (или, наоборот, набору и удержанию веса), ведь она еще и сертифицированный нутрициолог.
Занятия бесплатные. Записаться на них можно, обратившись в филиал Савелки ТЦСО «Зеленоградский» (корпус 320), а также по телефону Единой справочной службы 8 495 870-44-44
Версия для печати
Вам также может быть интересно:
• Судебный пристав заставил зеленоградца выплатить долг по алиментам, арестовав его автомобиль
• В зеленоградском корпусе 1011 демонтирована незаконная перегородка на пути эвакуации
• Зеленоградский клуб «Радуга» приглашает детей на мастер-класс «Волшебная снежинка»
• В 2025 году в шести домах 11-го микрорайона Зеленограда будет выполнен капремонт
• Зеленоградская горбольница заготовила в 2024 году год семь тысяч литров крови
• Новые тематические карты "Тройка" с героями "Ну, погоди!" уже в продаже!
• Завершен снос долгостроя в Зеленограде
• Новогодняя акция «Ёлка для питомца» проходит в московских ветклиниках
• Детская поликлиника на Панфиловском проспекте готова уже более чем на 70 процентов
