06.07.2023

Зеленоградских пенсионеров приглашают на занятия стретчингом

В фитнес-клубе «PRO CLUB» (Озерная аллея, дом 8) тренер Анастасия Игоревна Кузина в рамках проекта «Московское долголетие» по вторникам и четвергам в 13.00 проводит для зеленоградцев «серебряного» возраста занятия по растяжке (стретчингу).

Об этом сообщил сайт ТЦСО «Зеленоградский». Комплекс упражнений, специально разработанный Анастасией Кузиной для представителей старшего поколения, выполняется в спокойном темпе и способствуют снятию мышечного и эмоционального напряжения, повышению подвижности и эластичности суставов, снижению травматизма.

Анастасия Игоревна также проводит тренировки по направлению «Пилатес» и «Здоровая спина», дает советы по правильному питанию, избавлению от лишнего веса (или, наоборот, набору и удержанию веса), ведь она еще и сертифицированный нутрициолог.

Занятия бесплатные. Записаться на них можно, обратившись в филиал Савелки ТЦСО «Зеленоградский» (корпус 320), а также по телефону Единой справочной службы 8 495 870-44-44

Теги: Московское долголетие, занятия, Зеленоград