Зеленоградцев старшего возраста приглашают заняться оздоровительной гимнастикой
15.02.2023

Зеленоградцев старшего возраста приглашают заняться оздоровительной гимнастикой

В зеленоградском корпусе 109 по понедельникам и четвергам, с 18.20 до 19.20, проводятся бесплатные занятия оздоровительной гимнастикой для участников «Московского долголетия».

Об этом сообщил сайт ТЦСО «Зеленоградский». Занятия проходят с опытным преподавателем в хорошо оборудованном зале, с использованием ковриков. Инструктор подбирает необходимые упражнения с учетом возрастных особенностей участников. Многие занимающиеся отмечают, что стали более выносливыми, у них улучшилась осанка, снизились болевые ощущения в теле и суставах.

При желании можно не ходить в спортзал, а выбрать онлайн-формат занятий (например, в случае прохождения реабилитации после перенесенных серьезных заболеваний) и, не выходя из дома, выполнять комплекс физических и дыхательных упражнений по понедельникам, с 10 до 11 часов, и по четвергам, с 11.15 до 12.15.

Запись на занятия – в ТЦСО «Зеленоградский» (корп. 205а, тел. 8 (499) 734-31-86), а также по телефону Единой справочной службы Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы 8 (495) 870-44-44 и по электронной почте: tsco-zelenograd@mos.ru.
Теги: оздоровительная гимнастика, Московское долголетие, Зеленоград

  Версия для печати

  К списку статей  

Вам также может быть интересно:

• Библиотека № 253 приглашает зеленоградцев на познавательную лекцию об императоре Александре III

• До конца 2025 года в Зеленограде запустят производство уникальных фотонных интегральных схем

• В ЦМД «Силино» выступит эксперт на тему финансовой грамотности

• В ЦМД «Силино» пройдут поэтические вечера и концерты, посвященные пробуждению природы и красоте весны

• Когда и в каких микрорайонах Зеленограда в 2025 году будет отключаться горячая вода?

• В управе района Силино состоялся праздничный концерт «Музыка весны»

• Заместитель префекта Зеленограда рассказал о ходе ремонта подъездов в округе

• На трех объектах в Зеленограде уже начались работы по благоустройству

• В зеленоградских корпусах 1014 и 1012 убраны самовольно установленные перегородки с дверями

• Библиотека № 253 приглашает зеленоградцев на лекцию, посвященную скульптору Микеланджело

Популярное в соцсетях


Фейсбук
В контакте