4 марта в 21.00 в клубе «Радуга» Культурного центра «Зеленоград» (корп. 113а) состоится открытый мастер-класс «Самооборона для прекрасных дам».
Мастер-класс посвящен Международному женскому дню. Профессиональный инструктор проведет занятия по технике самообороны, который призван помочь прекрасной половине человечества почувствовать себя более уверенно на улице и не растеряться в опасной ситуации.
Знание простейших приемов самообороны не только помогает женщинам умело использовать качества, которые заложены в них природой, но и учит применять такие подручные средства как каблуки, зонтик, сумочку, расческу, пудреницу. Использовать их, как и элементами техник каратэ, тайского бокса и айкидо, научат женщин во время мастер-класса. Желающим поучаствовать, необходимо иметь при себе удобную одежду, не стесняющую движений.
• Летние IT-смены 2024 с ЦКО и ДО!
• Зеленоградцев приглашают в Озеропарк на празднование Дня Победы
• В Алабушево успешно продвигается строительство предприятия компании «Диагностика-М»
• В Зеленограде приведут в порядок 23 улицы
• При ремонте подъездов в Зеленограде особое внимание обратят на проветривание
• Специалисты зеленоградского ГБУ «Талисман» познакомили подростков с волонтерской деятельностью
• Депутаты Силино согласовали направление почти 1,5 млн. руб. на благоустройство дворовых территорий
• В управе Силино отметили 38-ю годовщину ликвидации аварии на Чернобыльской АЭС
• В ЦМД «Силино» специалист расскажет зеленоградцам о правильном питании
• В мае в Зеленограде завершится эксперимент с отменой зеленого мигающего сигнала светофора