4 марта в 21.00 в клубе «Радуга» Культурного центра «Зеленоград» (корп. 113а) состоится открытый мастер-класс «Самооборона для прекрасных дам».
Мастер-класс посвящен Международному женскому дню. Профессиональный инструктор проведет занятия по технике самообороны, который призван помочь прекрасной половине человечества почувствовать себя более уверенно на улице и не растеряться в опасной ситуации.
Знание простейших приемов самообороны не только помогает женщинам умело использовать качества, которые заложены в них природой, но и учит применять такие подручные средства как каблуки, зонтик, сумочку, расческу, пудреницу. Использовать их, как и элементами техник каратэ, тайского бокса и айкидо, научат женщин во время мастер-класса. Желающим поучаствовать, необходимо иметь при себе удобную одежду, не стесняющую движений.
• Поезда «Комфорт» будут обслуживать на ОЖД еще 6 рейсов обычных электричек
• Депутаты района Силино обсудили планы сотрудничества с лидерами групп по интересам
• В Силино пройдет мероприятие для молодежи и отдыха «КосмоЛёд»
• Жителей Силино поздравили с 77-летием снятия блокады Ленинграда
• Возле магазина «Ольга» в 11-м микрорайоне убраны бетонные блоки
• Зеленоградская полиция задержала злоумышленника, повредившего автомобиль
• Футболисты Силино выступают на Московской спартакиаде без поражений
• В состав Совета общественных советников г. Москвы избран представитель от района Силино
• В 2021 году в Силино будет отремонтирован асфальт по 11 адресам
• 26 и 28 января крюковские электрички многие платформы будут проезжать без остановок