Участникам «Московского долголетия» предлагают заняться нейрогимнастикой
Выполняя несложные, на первый взгляд, физические упражнения, можно одновременно тренировать и мозг. Нейрогимнастика является особым видом гимнастики, развивающим внимание, память, координацию движений.
Это особенно важно для людей пожилого возраста. При усвоении незнакомых движений включаются и интегрируются различные отделы мозга, восстанавливаются нейронные связи и проводимость сигналов между мозгом и другими частями тела, снимаются стрессовые зажимы. У тех, кто регулярно занимается нейрогимнастикой, замедляется старение тела, мозг начинает мыслить более свежо.
На YouTube-канале «Московского долголетия» опубликовано видео комплекса упражнений нейрогимнастики. Занятие ведет фитнес-инструктор Валентина Христина. Посмотреть его можно по ссылке.
Версия для печати
Вам также может быть интересно:
• ГБУ «Энергия» предлагает жителям увлекательные выходные
• Библиотека в Силино приглашает жителей на бесплатные пробные занятия
• В силинской библиотеке малышей ждет новая встреча со сказкой
• Музей Зеленограда приглашает на акцию "Ночь в музее"
• В детском саду района Силино прошли праздничные мероприятия
• Департамент спорта Москвы дополнит традиционную акцию «Ночь в музее» спортивными активностями
• Педагог клуба «Радуга» проведет для юных зеленоградцев «Веселые старты»
• Зеленоградских «долголетов» приглашают на фестиваль скандинавской ходьбы
• На спортплощадке у корпуса 1203 пройдет несколько интересных соревнований
