Участникам «Московского долголетия» предлагают заняться нейрогимнастикой
17.01.2022

Участникам «Московского долголетия» предлагают заняться нейрогимнастикой

Выполняя несложные, на первый взгляд, физические упражнения, можно одновременно тренировать и мозг. Нейрогимнастика является особым видом гимнастики, развивающим внимание, память, координацию движений.

Это особенно важно для людей пожилого возраста. При усвоении незнакомых движений включаются и интегрируются различные отделы мозга, восстанавливаются нейронные связи и проводимость сигналов между мозгом и другими частями тела, снимаются стрессовые зажимы. У тех, кто регулярно занимается нейрогимнастикой, замедляется старение тела, мозг начинает мыслить более свежо.

На YouTube-канале «Московского долголетия» опубликовано видео комплекса упражнений нейрогимнастики. Занятие ведет фитнес-инструктор Валентина Христина. Посмотреть его можно по ссылке.

  Версия для печати

  К списку новостей  

Вам также может быть интересно:

• Юным зеленоградцам показали фильм об удивительном мире насекомых

• Маленьких зеленоградцев приглашают в Озеропарк на программу «Мешок сказок»

• Библиотека № 253 приглашает зеленоградцев на лекцию «Бесценные сокровищницы искусств»

• В Озеропарке выступит с концертом зеленоградский музыкант Алексей Зимин

• В ЦМД «Силино» состоится курс лекций и практик «Острое зрение. Сладкий сон»

• На экологическом занятии юные зеленоградцы смастерили улиток — талисманы здоровья

• В Озеропарке состоится программа для детей, посвященная писателю Андрею Усачеву

• Зеленоградцев приглашают заняться танцевальной гимнастикой на свежем воздухе

• В Озеропарке состоится программа для детей «Мир сказки «Маленький принц»

• «Фестиваль Индии в Москве» стартует на Манежной площади 5 июля — Сергунина

Популярное в соцсетях


В контакте