Участникам «Московского долголетия» предлагают заняться нейрогимнастикой
Выполняя несложные, на первый взгляд, физические упражнения, можно одновременно тренировать и мозг. Нейрогимнастика является особым видом гимнастики, развивающим внимание, память, координацию движений.
Это особенно важно для людей пожилого возраста. При усвоении незнакомых движений включаются и интегрируются различные отделы мозга, восстанавливаются нейронные связи и проводимость сигналов между мозгом и другими частями тела, снимаются стрессовые зажимы. У тех, кто регулярно занимается нейрогимнастикой, замедляется старение тела, мозг начинает мыслить более свежо.
На YouTube-канале «Московского долголетия» опубликовано видео комплекса упражнений нейрогимнастики. Занятие ведет фитнес-инструктор Валентина Христина. Посмотреть его можно по ссылке.
Версия для печати
Вам также может быть интересно:
• На экологическом занятии юные зеленоградцы смастерили улиток — талисманы здоровья
• В Озеропарке состоится программа для детей, посвященная писателю Андрею Усачеву
• Зеленоградцев приглашают заняться танцевальной гимнастикой на свежем воздухе
• В Озеропарке состоится программа для детей «Мир сказки «Маленький принц»
• «Фестиваль Индии в Москве» стартует на Манежной площади 5 июля — Сергунина
• Юным зеленоградцам рассказали о жизни светлячков
• Юных зеленоградцев приглашают в Озеропарк на программу «Волшебный мир насекомых»
• В библиотеке № 253 состоится лекция, посвященная писателю Сент-Экзюпери
• В Озеропарке состоится интенсив по хореографии «Танцы народов мира»
Популярное в соцсетях
Твиттер
Твиты от @nashesilino
В контакте
