24.03.2023

В 14-м микрорайоне Зеленограда для долголетов открывается новая группа по физической подготовке

Библиотека № 252, расположенная в корпусе 1462, приглашает представителей старшего поколения на бесплатные занятия по общей физической подготовке в рамках программы «Московское долголетие».

Пенсионеры будут заниматься по вторникам и пятницам, с 10 до 11 часов, под руководством Алексея Евгеньевича Савченко – тренера с более чем 15-летним стажем, выпускника МОГИ физической культуры по специальности «Физическая культура и спорт».

В программе занятий – упражнения на развитие всех основных групп мышц: сгибание и разгибание рук и ног, наклоны и скручивания корпуса, протяжки и дыхательную гимнастику, упражнения с собственным весом тела и с гимнастическими палками для правильной осанки. Такие занятия повышают устойчивость организма к влиянию внешней среды, улучшают обмен веществ и работоспособность, компенсируют недостаток двигательной активности у пенсионеров и являются профилактикой атеросклероза, гипертонии, инфаркта миокарда, ожирения, нарушения обменных процессов. А главное – продлевают молодость.

Записаться можно в центрах социального обслуживания по месту жительства, а также по телефону: +7 (995) 655-25-59.

Теги: Московское долголетие, занятия, пенсионеры, досуг, Зеленоград

Версия для печати

К списку новостей

Вам также может быть интересно:

• ЦМД «Силино» приглашает зеленоградцев на зарядку для долголетия и ритмику

• Гимнастика, аэробика, танцы, теннис — новое расписание в ЦМД «Силино»

• На занятии в библиотеке № 253 детей познакомят с вятской росписью

• В ЦМД «Силино» состоится лекция «Пособия и льготы для пенсионеров в 2025 году»

• В ЦМД «Силино» выступит эксперт на тему финансовой грамотности

• Юных зеленоградцев приглашают в корпус 1131 на занятия хореографией

• Зеленоградских долголетов приглашают в новую группу по москвоведению

• В ЦМД «Силино» открыт набор в новую группу «Шахматы»

• ЦМД «Силино» приглашает владельцев собак на практикум по уходу, воспитанию и дрессировке

• В ЦМД «Силино» состоится лекция по финансовой грамотности, посвященная вступлению в наследство

В 14-м микрорайоне Зеленограда для долголетов открывается новая группа по физической подготовке

Вам также может быть интересно:

Популярное в соцсетях

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ СТАТЬИ

06.05.2025: В мае 2025 г. выйдет в свет шестой народный альманах «Незабытые истории Победы»

25.04.2025: В Московском доме национальностей открылась выставка «Защитники Отечества — история и современность»

18.04.2025: Диспетчера из «Жилищника» в одном из районов Москвы арестовали за содействие терроризму

17.04.2025: Вынесен приговор заместителю начальника Генштаба ВС России, обвиняемому в коррупции

28.02.2025: Концертная программа «Масленица» в рамках проекта «Национальные праздники»