12 декабря 2024
 
В 14-м микрорайоне Зеленограда для долголетов открывается новая группа по физической подготовке
24.03.2023

В 14-м микрорайоне Зеленограда для долголетов открывается новая группа по физической подготовке

Библиотека № 252, расположенная в корпусе 1462, приглашает представителей старшего поколения на бесплатные занятия по общей физической подготовке в рамках программы «Московское долголетие». 

Пенсионеры будут заниматься по вторникам и пятницам, с 10 до 11 часов, под руководством Алексея Евгеньевича Савченко – тренера с более чем 15-летним стажем, выпускника МОГИ физической культуры по специальности «Физическая культура и спорт». 

В программе занятий – упражнения на развитие всех основных групп мышц: сгибание и разгибание рук и ног, наклоны и скручивания корпуса, протяжки и дыхательную гимнастику, упражнения с собственным весом тела и с гимнастическими палками для правильной осанки. Такие занятия повышают устойчивость организма к влиянию внешней среды, улучшают обмен веществ и работоспособность, компенсируют недостаток двигательной активности у пенсионеров и являются профилактикой атеросклероза, гипертонии, инфаркта миокарда, ожирения, нарушения обменных процессов. А главное – продлевают молодость.

Записаться можно в центрах социального обслуживания по месту жительства, а также по телефону: +7 (995) 655-25-59.

  Версия для печати

  К списку новостей  

Вам также может быть интересно:

• В ЦМД «Силино» состоится лекция по финансовой грамотности, посвященная вступлению в наследство

• В ЦМД «Силино» состоится День культуры Перу

• В ЦМД «Силино» состоится встреча с психологом на тему любви и решения семейных проблем

• В ЦМД «Силино» состоится бал «Ты морячка, я моряк»

• В зеленоградской библиотеке № 253 состоится занятие, посвященное Хохломской росписи

• В ЦМД «Силино» пройдет встреча с психологом на темы любви и активного долголетия

• ГБУ «Талисман» приглашает юных зеленоградцев в секцию «Лыжные гонки»

• Анастасия Ракова анонсировала запуск когнитивных программ в центрах московского долголетия

• Зеленоградских «долголетов» приглашают в корпус 1116 на физкультурно-оздоровительные занятия

• ЦМД «Силино» приглашает зеленоградцев в группы «Шахматы» и «Интеллектуальные игры»

Популярное в соцсетях


Фейсбук
В контакте