В библиотеке № 253 проводятся занятия для долголетов по общей физической подготовке

По понедельникам и пятницам в библиотеке № 253 (корпус 1106) с 10.30 до 11.30 и с 12 до 13 часов инструктор Мария Алексеевна Дубровина ведет группы общей физической подготовки по программе «Московское долголетие».

Занятия бесплатные. Регулярно занимаясь, зеленоградцы старшего возраста могут повысить двигательную активность, укрепить иммунитет, развить силу, выносливость, быстроту, ловкость, гибкость, обеспечить гармоничное развитие мышечной системы и телосложения. Важно отметить, что регулярные физические занятия еще и замедляют процесс старения организма, увеличивая выработку гормонов «молодости», что позволяет с легкостью преодолевать тяжелые жизненные ситуации.

Записаться можно в центрах социального обслуживания по месту жительства. Подробности по телефону 8 (499) 731-70-48.

Теги: библиотека 253, Московское долголетие, пенсионеры, занятия, Зеленоград

Версия для печати

К списку новостей

Вам также может быть интересно:

• Библиотека № 253 приглашает зеленоградцев на лекцию «Ох, уж эти женщины!»

• Зеленоградцев старшего поколения приглашают на лекции о здоровом образе жизни

• Новая лекция в библиотеке № 253 будет посвящена русскому писателю Б.К. Зайцеву

• Библиотека № 253 приглашает зеленоградцев на лекцию, посвященную поэту Н.М. Рубцову

• В ЦМД «Силино» врач расскажет, как помочь при перепадах давления

• Зеленоградских долголетов приглашают в новые группы — «Пение» и «Караоке»

• Студия вокала «Форте» порадует зеленоградцев концертом «От сердца к сердцу»

• В библиотеке № 253 продолжаются интересные лекции о жизни и быте донских казаков

• В зеленоградской библиотеке № 253 выступит с концертом вокальная студия «Вариация»

• В зеленоградской библиотеке № 253 состоится лекция, посвященная А. Блоку

В библиотеке № 253 проводятся занятия для долголетов по общей физической подготовке

Вам также может быть интересно:

Популярное в соцсетях

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ СТАТЬИ

04.03.2026: Глава Следственного комитета РФ предложил конфисковать у коррупционеров всё нажитое имущество

02.03.2026: В Москве наградили авторов седьмого сборника рассказов об участниках СВО

18.02.2026: В 2025 году в России выявлено рекордное количество преступлений, связанных со взяточничеством

06.02.2026: Президент РФ В. Путин принял участие в церемонии открытия Года единства народов России

02.02.2026: Мужчина, готовивший теракт на День Победы в Подмосковье, надолго отправлен за решетку