В библиотеке № 253 проводятся занятия для долголетов по общей физической подготовке

По понедельникам и пятницам в библиотеке № 253 (корпус 1106) с 10.30 до 11.30 и с 12 до 13 часов инструктор Мария Алексеевна Дубровина ведет группы общей физической подготовки по программе «Московское долголетие».

Занятия бесплатные. Регулярно занимаясь, зеленоградцы старшего возраста могут повысить двигательную активность, укрепить иммунитет, развить силу, выносливость, быстроту, ловкость, гибкость, обеспечить гармоничное развитие мышечной системы и телосложения. Важно отметить, что регулярные физические занятия еще и замедляют процесс старения организма, увеличивая выработку гормонов «молодости», что позволяет с легкостью преодолевать тяжелые жизненные ситуации.

Записаться можно в центрах социального обслуживания по месту жительства. Подробности по телефону 8 (499) 731-70-48.

Теги: библиотека 253, Московское долголетие, пенсионеры, занятия, Зеленоград

Версия для печати

К списку новостей

Вам также может быть интересно:

• В библиотеке № 253 юным зеленоградцам расскажут о городецкой росписи

• Библиотека № 253 приглашает зеленоградцев на лекцию, посвященную художнику А. Саврасову

• Библиотека № 253 приглашает зеленоградцев на лекцию «Мировая слава Дона»

• Библиотека № 253 приглашает зеленоградцев на душевный музыкальный ретро-вечер

• ЦМД «Силино» приглашает зеленоградцев на зарядку для долголетия и ритмику

• Библиотека № 253 приглашает зеленоградцев на лекцию «Мир истории и приключений»

• Зеленоградцев приглашают в «Литературное путешествие по столицам мира»

• В библиотеке № 253 расскажут зеленоградцам, как российские цари охраняли памятники

• Библиотека № 253 приглашает зеленоградцев на лекцию «Сатиры смелый властелин»

• Гимнастика, аэробика, танцы, теннис — новое расписание в ЦМД «Силино»

В библиотеке № 253 проводятся занятия для долголетов по общей физической подготовке

Вам также может быть интересно:

Популярное в соцсетях

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ СТАТЬИ

19.05.2025: Зам. начальника Военно-медицинской академии сурово наказан за коррупцию

13.05.2025: В образовательных учреждениях России прошли антитеррористические учения

06.05.2025: В мае 2025 г. выйдет в свет шестой народный альманах «Незабытые истории Победы»

25.04.2025: В Московском доме национальностей открылась выставка «Защитники Отечества — история и современность»

18.04.2025: Диспетчера из «Жилищника» в одном из районов Москвы арестовали за содействие терроризму