23 ноября 2024
УПРАВА РАЙОНА
СИЛИНО
 
ГЛАВНОЕ   
НОВОСТИ   
Зеленоградских долголетов приглашают на занятия по уникальному самомассажу и растяжке
23.11.2022

Зеленоградских долголетов приглашают на занятия по уникальному самомассажу и растяжке

Миофасциальный релиз (МФР) – это уникальная и полезная техника самомассажа, при которой застоявшиеся мышцы и различные зажимы в теле разминаются и расслабляются с помощью специальных массажных роллов и мячей с разного вида поверхностью.

После такой интенсивной разминки в теле чувствуется легкость, а связки достаточно разогреваются для последующих упражнений по растяжке. Спортивное направление «МФР + стретчинг» пользуется большой популярностью среди участников «Московского долголетия». Занятия полезны как заядлым домоседам, так и тем, кто проводит весь день на ногах, при любом уровне физической подготовки. Уже после первого посещения мышцы заметно расслабляются и укрепляются, улучшается осанка и равновесие. 

Записаться на занятия можно в филиале «Солнечный» ТЦСО «Зеленоградский» (корп. 826, тел. 8 (499) 710-68-55), а также по телефону Единой справочной службы Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы 8 (495) 870-44-44 и по электронной почте: tsco-zelenograd@mos.ru.
Теги: Московское долголетие, пенсионеры, занятия, Зеленоград

  Версия для печати

  К списку новостей  

Популярное в соцсетях


Фейсбук
Наше Силино
Твиттер
В контакте

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ СТАТЬИ

Статьи и интервью

12.11.2024: В Москве будут судить злоумышленников, готовивших нападение на воинскую часть в Подмосковье
Статьи и интервью

06.11.2024: В Москве состоялась Межрегиональная патриотическая акция «Алтарь Отечества» в память о подвиге ополченцев 1612 г.
Статьи и интервью

04.11.2024: Арестован генерал Росгвардии, требовавший 140-миллионную взятку
Статьи и интервью

18.10.2024: Московский дом национальностей активно популяризирует проект «Герои Z.O.V.»
Статьи и интервью

18.10.2024: Информация для налогоплательщиков
Полезные ссылки:
баннер_опросЖилищники.png
мбм.jpg
Баннер Узнай о своих долгах.jpg
Объявление 2022.png
Департамент капитального ремонта города Москвы
420498fd143cf634d669a351f8c3c99d.png
Активный гражданин
Городской конкурс лучших товаров и услуг
logoo_navigator240n.png
be0b12b44a31d571f92e58040f09c1ad.jpg

Управа СИЛИНО
Муниципальный округ СИЛИНО
Префектура ЗелАО
Правительство Москвы
Мосгордума
ГПиН баннер_НА САЙТ_1.jpg
Баннер-1.jpg
6 (2).gif
245ae82908b31ef17e2d1fb7f0fca84a.jpg
 

НАШЕ СИЛИНО
124460, г. Москва, г. Зеленоград, корп. 1123
+7 (499) 710-13-20
E-mail: nashesilino@yandex.ru
Редколлегия
info@zelenograd-news.ru
Учредитель - Управа района Силино города Москвы
16+ ©2010-2022

СЕРВИС

НОВОСТИ

НАШЕ СИЛИНО В СОЦСЕТЯХ

НОВОСТИ ЗЕЛАО

Интернет-газеты районов ЗелАО

Окружные СМИ ЗелАО

Яндекс.Метрика

Газета «Наше Силино» является электронным СМИ управы района Силино Зеленоградского АО г.Москвы. «Наше Силино» информирует жителей о деятельности Правительства Москвы, местных органов исполнительной власти, рассказывает о событиях, происходящих в районе, о ветеранах, людях труда, творческих коллективах, освещает и анонсирует культурные, развлекательные и спортивные мероприятия района.

Электронная газета управы района Силино города Москвы зарегистрирована Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Свидетельство о регистрации Эл №ФС77-67728 от 17 ноября 2016г.

Все права на материалы, опубликованные на сайте https://nashesilino.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском праве и смежных правах.
При любом использовании материалов сайта, активная гиперссылка обязательна.