Зеленоградских пенсионеров приглашают на оздоровительные занятия с фитболом
Фитбол — это большой упругий мяч, упражнения с которым очень полезны для здоровья, особенно для улучшения осанки.
Они укрепляют мышцы всего тела, позволяют исправить проблемные зоны и сбросить несколько лишних килограммов. Спина становится более выносливой ко многим нагрузкам, так как задействуются все мышцы, составляющие корсет для позвоночника. К тому же, упражнения еще и отлично поднимают настроение. Заниматься с фитболом могут как молодые, так и пожилые люди.
В Центре московского долголетия «Зеленоградский» открылся новый клуб — «Фитболы», участники которого дважды в неделю делают упражнения с этим интересным спортивным снарядом: по средам, в 14.00, и по субботам, в 13.00. Занятия бесплатные. Те, кто заинтересовался и хочет присоединиться, могут обратиться в ЦМД «Зеленоградский» (корпус 205а, телефон 8 (966) 069-1777, электронная почта: tcsozel.cmd205@social.mos.ru).
Версия для печати
Вам также может быть интересно:
• ГБУ «Талисман» организовало для юных зеленоградцев незабываемые катания по трассе картинга
• ЦМД «Силино» приглашает зеленоградцев на занятия скандинавской ходьбой
• В Озеропарке пройдут тренировки по йоге и зумбе для маленьких зеленоградцев
• В ЦМД «Силино» открыта запись на мастер-класс по выращиванию микрозелени
• В ЦМД «Силино» зеленоградкам расскажут о правильном пребывании на солнце
• Зеленоградцы «серебряного» возраста могут принять участие в большом турнире по шашкам
• Зеленоградцам старшего возраста предлагают заняться лечебной физкультурой
• Анастасия Ракова сообщила о публикации сборника мемуаров москвичей
• В ЦМД «Силино» специалист расскажет зеленоградцам о правильном питании
