23.08.2023

Зеленоградских пенсионеров приглашают на занятия гимнастикой «Бодифлекс микс»

Преподаватель Татьяна Вячеславовна Слободская в рамках проекта «Московское долголетие» проводит для зеленоградцев бесплатные занятия по гимнастике «Бодифлекс микс» в парковой зоне возле корпуса 2034, а также в зале, расположенном в доме 7 на Новокрюковской улице.

Бодифлекс — это специальный комплекс упражнений, основанный на сочетании глубокого диафрагмального дыхания с выполнением статических упражнений, направленных на укрепление основных мышечных групп и улучшение гибкости организма. Упражнения просты и доступны. Гимнастика «Бодифлекс» эффективно способствует похудению, она особенно привлекательна для людей с излишней массой тела, ленивых и не любящих динамичные движения.

Расписание занятий «Бодифлекс Микс»:

- в зале (улица Новокрюковская, д. 7): по понедельникам и четвергам, с 10.00 до 11.00 и с 12.00 до 13.00;

- на улице (парковая зона возле корпуса 2034): по понедельникам и четвергам с 13.30 до 14.30 и по вторникам и пятницам с 14.30 до 15.30).

Записаться на гимнастику можно в филиале «Крюково» ТЦСО «Зеленоградский» (корпус 2014) и по телефону Единой справочной службы 8-495-870-44-44. Присоединиться к проекту «Московское долголетие» и выбрать занятие по душе зеленоградцы старшего поколения могут в МФЦ, отделах долголетия ТЦСО, а также онлайн - через портал mos.ru/age.

Теги: Московское долголетие, пенсионеры, занятия, Зеленоград