Зеленоградских пенсионеров приглашают на занятия стретчингом
В фитнес-клубе «PRO CLUB» (Озерная аллея, дом 8) тренер Анастасия Игоревна Кузина в рамках проекта «Московское долголетие» по вторникам и четвергам в 13.00 проводит для зеленоградцев «серебряного» возраста занятия по растяжке (стретчингу).
Об этом сообщил сайт ТЦСО «Зеленоградский». Комплекс упражнений, специально разработанный Анастасией Кузиной для представителей старшего поколения, выполняется в спокойном темпе и способствуют снятию мышечного и эмоционального напряжения, повышению подвижности и эластичности суставов, снижению травматизма.
Анастасия Игоревна также проводит тренировки по направлению «Пилатес» и «Здоровая спина», дает советы по правильному питанию, избавлению от лишнего веса (или, наоборот, набору и удержанию веса), ведь она еще и сертифицированный нутрициолог.
Занятия бесплатные. Записаться на них можно, обратившись в филиал Савелки ТЦСО «Зеленоградский» (корпус 320), а также по телефону Единой справочной службы 8 495 870-44-44
Версия для печати
Вам также может быть интересно:
• Зам. главы управы Силино вместе с жителями обошла территории в 12-м микрорайоне
• Префект Зеленограда рассказал о благоустройстве дворовых территорий в 2026 году
• Жителей Силино приглашают на осмотр дворовых территорий 12-го микрорайона
• ЦМД «Силино» приглашает зеленоградцев на концерт «Восточная сказка»
• В Зеленограде проводится профилактическое мероприятие «Пешеходный переход»
• Мосжилинспекция пресекла незаконную перепланировку в корпусе 1107 района Силино
• В ЦМД «Силино» зеленоградцев научат танцевать чечётку
• Библиотека № 253 приглашает зеленоградцев на лекцию «Игры и игрушки казачат»
• Компания «Велфарм-М» в Алабушево удостоилась премии правительства РФ
Популярное в соцсетях
Твиттер
Твиты от @nashesilino
В контакте
