Зеленоградцев «серебряного» возраста приглашают заняться гимнастикой «цигун»
На хоккейной коробке возле корпуса 247 по средам и пятницам с 9.30 до 10.30 инструктор по спорту Татьяна Лебедева в рамках «Московского долголетия» проводит для зеленоградских пенсионеров занятия по оздоровительной гимнастике «цигун».
Считается, что цигун – наука восточных мудрецов. Китайский иероглиф «ци» переводится как «энергия», а «гун» — работа. Получается «работа с энергией». Это особая система дыхательных и двигательных упражнений.
Упражнения цигун выглядят необычно: пассы руками в воздухе, наклоны и мягкие приседания. Такая гимнастика не требует хорошей физической подготовки и отлично подойдет людям старшего возраста.
Занятия бесплатные. Записаться на них можно, обратившись в ТЦСО «Зеленоградский» (корпус 205а), а также по телефону Единой справочной службы 8 (495) 870-44-44.
Версия для печати
Вам также может быть интересно:
• В ЦМД «Силино» открыта запись на мастер-класс по выращиванию микрозелени
• В ЦМД «Силино» зеленоградкам расскажут о правильном пребывании на солнце
• Зеленоградцы «серебряного» возраста могут принять участие в большом турнире по шашкам
• Зеленоградцам старшего возраста предлагают заняться лечебной физкультурой
• Анастасия Ракова сообщила о публикации сборника мемуаров москвичей
• В ЦМД «Силино» специалист расскажет зеленоградцам о правильном питании
• ЦМД «Силино» приглашает зеленоградцев в новый клуб — «Здоровые суставы»
• ЦМД «Силино» приглашает зеленоградцев в новый клуб путешественников
• Активных и спортивных пенсионеров Зеленограда приглашают на соревнования по легкой атлетике
