Зеленоградцев старшего возраста приглашают заняться оздоровительной гимнастикой
15.02.2023

Зеленоградцев старшего возраста приглашают заняться оздоровительной гимнастикой

В зеленоградском корпусе 109 по понедельникам и четвергам, с 18.20 до 19.20, проводятся бесплатные занятия оздоровительной гимнастикой для участников «Московского долголетия».

Об этом сообщил сайт ТЦСО «Зеленоградский». Занятия проходят с опытным преподавателем в хорошо оборудованном зале, с использованием ковриков. Инструктор подбирает необходимые упражнения с учетом возрастных особенностей участников. Многие занимающиеся отмечают, что стали более выносливыми, у них улучшилась осанка, снизились болевые ощущения в теле и суставах.

При желании можно не ходить в спортзал, а выбрать онлайн-формат занятий (например, в случае прохождения реабилитации после перенесенных серьезных заболеваний) и, не выходя из дома, выполнять комплекс физических и дыхательных упражнений по понедельникам, с 10 до 11 часов, и по четвергам, с 11.15 до 12.15.

Запись на занятия – в ТЦСО «Зеленоградский» (корп. 205а, тел. 8 (499) 734-31-86), а также по телефону Единой справочной службы Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы 8 (495) 870-44-44 и по электронной почте: tsco-zelenograd@mos.ru.

  Версия для печати

  К списку новостей  

Вам также может быть интересно:

• Зам. главы управы Силино наградил деятелей культуры

• 27 марта в актовом зале управы состоялся фестиваль «Победа в сердцах поколений»

• Жителей 6 корпусов 11-го микрорайона приглашают поделиться своими пожеланиями по благоустройству

• Зеленоградские доноры сдали 44 литра крови в помощь пострадавшим в «Крокус Сити»

• Этим летом в Силино благоустроят территорию детского сада, расположенного в корпусе 1141

• В большом ДТП на Панфиловском проспекте один водитель пострадал, а другой погиб

• Глава управы Силино рассказала о благоустройстве дворов у корпусов 1004 и 1012

• Глава управы Силино рассказала о предстоящих весенних субботниках

• В зеленоградской школе № 853 прошло мероприятие по правовому просвещению старшеклассников

• В Филаретовском храме состоялась экскурсия в честь Дня православной книги

Популярное в соцсетях


Фейсбук
В контакте