ГБУ «Энергия» опубликовала комплекс упражнений для укрепления шеи
Инструктор по спорту ГБУ «Энергия» района Силино Анна Богданова показала зеленоградцам комплекс упражнений йоги, направленных на оздоровление шейного отдела позвоночника, устранение зажимов и напряжений, улучшение мозгового кровообращения.
Видео можно посмотреть по ссылке. Инструктор посоветовала выполнять эти упражнения, как минимум, два раза в день. На YouTube-канале ГБУ «Энергия» размещены также видео других занятий Анны Богдановой: для оздоровления тела, ног, кишечника, легких.
Версия для печати
Вам также может быть интересно:
• Московские экспортеры посетили 11 международных выставок с начала года — Сергунина
• При въезде с улицы Болдов Ручей к корпусу 1130 установят дорожные знаки, запрещающие остановку
• Зеленоградских «долголетов» приглашают в корпус 1116 на физкультурно-оздоровительные занятия
• 7 и 8 сентября в Москве пройдет праздник автоспорта
• В 11-м микрорайоне будут проводиться бесплатные занятия по боксу для детей и подростков
• Юных зеленоградцев приглашают в корпус 1131 на бесплатные занятия на тренажерах
• Взрослых зеленоградцев приглашают на бесплатные занятия скандинавской ходьбой
• ГБУ «Талисман» приглашает зеленоградок в корпус 1132 на бесплатные занятия фитбоксом
