На спортплощадке у корпуса 1203 продолжаются занятия фитнесом «Зарядись по полной»
Каждую неделю, утром по пятницам, на спортивной площадке у корпуса 1203 педагоги ГБУ «Энергия» проводят тренировки по фитнесу. Вот и 17 июня зеленоградские любители спорта здесь «зарядились по полной».
Фитнес-утро началось с разминки на все части тела. Потом, под чутким руководством тренеров, участники занятия выполнили комплексы упражнений для прокачки ног и ягодиц, рук и спины. Далее перешли к упражнениям на выносливость и растяжку. И в завершение тренировки все постояли в «планке» на время. Упражнение «Планка» считается наиболее эффективным способом подтянуть тело, убрать живот, подкачать ягодицы.
Занятия на спортплощадке у корпуса 1203 продолжатся 24 июня в 10.30. Приглашаются все желающие.
Версия для печати
Вам также может быть интересно:
• В 11-м микрорайоне будут проводиться бесплатные занятия по боксу для детей и подростков
• Юных зеленоградцев приглашают в корпус 1131 на бесплатные занятия на тренажерах
• Взрослых зеленоградцев приглашают на бесплатные занятия скандинавской ходьбой
• ГБУ «Талисман» приглашает зеленоградок в корпус 1132 на бесплатные занятия фитбоксом
• «КУБОК ДОБРОЙ ВОЛИ» В МОСКВЕ
• В ЦМД «Силино» появилась новая группа — «Настольный теннис на свежем воздухе»
• Где в Силино можно поиграть в теннис?
• В зеленоградском Озеропарке отпразднуют День физкультурника «с регбийным оттенком»
