ГБУ «Энергия» опубликовала комплекс упражнений для укрепления шеи
Инструктор по спорту ГБУ «Энергия» района Силино Анна Богданова показала зеленоградцам комплекс упражнений йоги, направленных на оздоровление шейного отдела позвоночника, устранение зажимов и напряжений, улучшение мозгового кровообращения.
Видео можно посмотреть по ссылке. Инструктор посоветовала выполнять эти упражнения, как минимум, два раза в день. На YouTube-канале ГБУ «Энергия» размещены также видео других занятий Анны Богдановой: для оздоровления тела, ног, кишечника, легких.
Версия для печати
Вам также может быть интересно:
• В спорткомплексе в Алабушево монтируется кровля и основания под ледовые арены
• В Силино, Крюково, Савелках и Матушкино появятся электрозаправочные станции
• С 27 июля в Крюково заработает новая выделенная полоса для автобусов
• ГБУ «Талисман» организовало для юных зеленоградцев незабываемые катания по трассе картинга
• Строительство спорткомплекса «Горизонт» в Зеленограде вышло на завершающий этап
• ЦМД «Силино» приглашает зеленоградцев на занятия скандинавской ходьбой
• ДЕНЬ МОСКОВСКОГО СПОРТА В ЛУЖНИКАХ
• В Озеропарке пройдут тренировки по йоге и зумбе для маленьких зеленоградцев
• «Мосгортранс» внес изменения в режим работы зеленоградского автобуса № 23
