ГБУ «Энергия» опубликовала комплекс упражнений для укрепления шеи
Инструктор по спорту ГБУ «Энергия» района Силино Анна Богданова показала зеленоградцам комплекс упражнений йоги, направленных на оздоровление шейного отдела позвоночника, устранение зажимов и напряжений, улучшение мозгового кровообращения.
Видео можно посмотреть по ссылке. Инструктор посоветовала выполнять эти упражнения, как минимум, два раза в день. На YouTube-канале ГБУ «Энергия» размещены также видео других занятий Анны Богдановой: для оздоровления тела, ног, кишечника, легких.
Версия для печати
Вам также может быть интересно:
• Врач рассказал о пользе физической активности и о Дне йоги на ВДНХ
• 21 июня в Москве пройдёт Ночной забег
• На площадке «Алабушево» автобусы будут курсировать по новым маршрутам
• Зеленоградцев приглашают в Озеропарк на занятия зумбой
• В лесопарке 11-го микрорайона Зеленограда состоялся кросс
• На Школьном озере в Силино состоится турнир по пляжному волейболу
• Определены победители I этапа Кубка района Силино в дисциплине «Русский жим»
• В Москве завершился региональный этап всероссийских соревнований юных футболистов «Кожаный мяч»
• ЦМД «Силино» приглашает зеленоградцев на занятия ритмикой
• 1 июня Александр Самедов проведет футбольный мастер-класс для детей
