Инструктор по воркауту рассказал жителям Силино о правильной технике тренировок
В День России на спортивной площадке возле зеленоградского корпуса 1106 в рамках программы «Мой район» состоялся мастер-класс по воркауту.
Опытный инструктор сначала показал собравшимся, как размяться перед началом занятий, разогреть мышцы, подготовить их к усиленной работе, а потом провел полноценную часовую тренировку на все группы мышц, с использованием всех тренажеров на спортплощадке.
Занятия вызвали интерес у зеленоградцев различных возрастов. «Подобные мастер-классы будут проходить в нашем районе всё лето. Очень надеюсь, что жители будут приходить, заниматься и знать, как укрепить свое здоровье», - заявила член Общественного совета Силино Надежда Челюскина, побывавшая на мероприятии.
Версия для печати
Вам также может быть интересно:
• В Силино состоялся мастер-класс по боксу, посвященный Дню народного единства
• В Силино состоялись соревнования по дзюдо, посвященные Дню народного единства
• Более 40 московских парков приглашают в кружки, клубы и секции — Сергунина
• Клуб «Радуга» приглашает юных зеленоградцев на мастер-класс «Знакомство с танцем»
• В Озеропарке состоятся мастер-классы для детей по живописи и изготовлению ароматных свечей
• В Озеропарке в Силино пройдут мастер-классы по шахматам
• Танцы, йога и арт-терапия: какие мероприятия пройдут на набережных Москвы
• Столичные НКО примут участие в фестивале «Лето в Москве. Все на улицу»
• В ЦМД «Силино» открыта запись на мастер-класс по выращиванию микрозелени
