19 сентября 2020
 
Депутат  Мосгордумы Елена Самышина рассказала о правилах безопасного летнего отдыха
Источник фото: https://www.mskagency.ru/
08.07.2020

Депутат Мосгордумы Елена Самышина рассказала о правилах безопасного летнего отдыха

Согласно прогнозам синоптиков, в столицу вновь возвращается летняя жара. 

Не все жители города переносят такую погоду легко. В особенности это касается пожилых  и метеочувствительных людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнями эндокринной системы.  Депутат Московской городской думы, главный врач городской поликлиники № 3 Елена Самышина рассказала правила, о которых следует помнить всем, а не только представителям групп риска.

По словам главврача, некоторые гипертоники во время жарких дней чествуют, как снижается их давление и вследствие этого прекращают прием препаратов – этого делать нельзя. Кроме того, в жару людям стоит тщательным образом контролировать показатели своего артериального давления.

Загар делает облик человека привлекательным, но стоит помнить об угрозе ультрафиолетового излучения, которое может повлечь возникновение злокачественных образований. Посещать пляж лучше до 11 утра или после 16 часов вечера. Под прямыми лучами пребывать не больше 20 минут, а под рассеянными – не более 45. Детей лучше защитить от прямого солнцепека, использую крема для загара и головные уборы.

Доктор также рассказала, что воды два литра в день, стоит пить не всем. Свой питьевой режим каждый должен подбирать сам. В жаркие дни особенно стоит отказаться от сладких газировок и слабоалкогольных напитков. Также следует избегать избытка крепкого чая, кофе, мороженного, заменив их свежими овощами и фруктами.

  Версия для печати

  К списку новостей  

Вам также может быть интересно:

• Депутат Мосгордумы Андрей Титов рассказал о благоустроенных парковых зонах Зеленограда

• «Я шагаю по району»: жители города могут посетить бесплатную экскурсию по Москве

• Красивый сквер на площадке «Алабушево» откроют для зеленоградцев

• Москвичей приглашают оценить возрождение ВДНХ — Сергунина

• Сергунина рассказала об участии столицы в форуме «Отдых Leisure 2020»

• Подтопление при входе в парк 60-летия Победы в 11-м микрорайоне ликвидировано

• В Силино обустроены четыре пикниковые зоны отдыха

• Депутат Мосгордумы Мария Киселёва: Тренировки в парках Москвы помогают быть в тонусе

• Москву наполняют звуки музыки: рассказываем о парках и скверах, в которых можно поиграть на инструментах и потанцевать

• До конца года по льготным путевкам смогут отдохнуть 3,6 тыс. семей с детьми

Популярное в соцсетях


Фейсбук
Твиттер
В контакте