Источник фото: https://www.mos.ru/
Для участников «Московского долголетия» опубликован онлайн-урок скандинавской ходьбы
Для укрепления здоровья пенсионерам было бы очень полезно в начале года приобрести новый навык – освоить технику скандинавской ходьбы.
Инструктор Валентина Огарева, проводящая для участников проекта «Московское долголетие» занятия по скандинавской ходьбе в саду имени Баумана, в видеоролике подробно рассказала о технике скандинавского шага.
Она подчеркнула важность соблюдения правильной осанки, разъяснила, какие должны быть при ходьбе движения рук, положения стоп, куда ставить палки, какой они должны быть высоты.
Версия для печати
Вам также может быть интересно:
• В зеленоградском Озеропарке пройдут тренировки для детей по слэклайну и тэг-регби
• Для любителей творчества в зеленоградском Озеропарке проводятся пленэры «Рисуем музыку»
• В Москве пройдёт всемирный фестиваль циркового искусства «Идол»
• В Озеропарке выступят с концертом знаменитые зеленоградские барабанщики
• В 11-м микрорайоне Зеленограда прошел фестиваль «Краски лета»
• В зеленоградском Озеропарке выступят самобытные музыканты из группы «Глафира Band»
• В Озеропарке состоятся мастер-классы для детей по живописи и изготовлению ароматных свечей
• В Озеропарке в Силино пройдут мастер-классы по шахматам
• Юным зеленоградцам нравится в Открытом летнем кампусе «Озеропарк»
