Фитнес-тренер предлагает «долголетам» упражнения для улучшения осанки
Красивая осанка очень важна – это залог здоровья позвоночника. Фитнес-тренер Валентина Христина подготовила для участников «Московского долголетия» комплекс упражнений, помогающих убрать сутулость и укрепить мышцы спины.
Из видео, опубликованного на сайте «Московского долголетия», пенсионеры могут узнать, как с помощью гимнастической палки проверить, правильная ли у них осанка. Если в осанке есть отклонения, их можно исправить, выполняя несложные упражнения с гимнастической палкой.
Посмотреть видео можно по ссылке.
Версия для печати
Вам также может быть интересно:
• Горожан приглашают на спортивные фестивали проекта «Лето в Москве» 5 июля
• В спортзале зеленоградского корпуса 1132 прошел мастер-класс по фитбоксу
• Зеленоградцев приглашают заняться танцевальной гимнастикой на свежем воздухе
• С 28 июня автобус № 16 будет курсировать по новому маршруту
• В Зеленограде продолжается капитальная реконструкция катков
• Чемпионат ЦФО по стрельбе на дальние дистанции пройдет 28-29 июня в парке «Патриот»
• «Московское долголетие» в Озеропарке: песни, танцы, шахматы
• 21 июня в Москве пройдет фестиваль на воде «Две реки»
• Врач рассказал о пользе физической активности и о Дне йоги на ВДНХ
Популярное в соцсетях
Твиттер
Твиты от @nashesilino
В контакте
