Фитнес-тренер предлагает «долголетам» упражнения для улучшения осанки
Красивая осанка очень важна – это залог здоровья позвоночника. Фитнес-тренер Валентина Христина подготовила для участников «Московского долголетия» комплекс упражнений, помогающих убрать сутулость и укрепить мышцы спины.
Из видео, опубликованного на сайте «Московского долголетия», пенсионеры могут узнать, как с помощью гимнастической палки проверить, правильная ли у них осанка. Если в осанке есть отклонения, их можно исправить, выполняя несложные упражнения с гимнастической палкой.
Посмотреть видео можно по ссылке.
Версия для печати
Вам также может быть интересно:
• В Силино, Крюково, Савелках и Матушкино появятся электрозаправочные станции
• С 27 июля в Крюково заработает новая выделенная полоса для автобусов
• Строительство спорткомплекса «Горизонт» в Зеленограде вышло на завершающий этап
• ДЕНЬ МОСКОВСКОГО СПОРТА В ЛУЖНИКАХ
• «Мосгортранс» внес изменения в режим работы зеленоградского автобуса № 23
• Спорткомплекс «Горизонт» в Зеленограде планируется сдать в эксплуатацию уже в этом году
• Зеленоградские автобусы № 27 будут доезжать до станции Фирсановская МЦД-3
• С 8 июня зеленоградские автобусы № 28 вновь будут следовать по Советской улице
