На спортплощадке у корпуса 1203 продолжаются занятия фитнесом «Зарядись по полной»
Каждую неделю, утром по пятницам, на спортивной площадке у корпуса 1203 педагоги ГБУ «Энергия» проводят тренировки по фитнесу. Вот и 17 июня зеленоградские любители спорта здесь «зарядились по полной».
Фитнес-утро началось с разминки на все части тела. Потом, под чутким руководством тренеров, участники занятия выполнили комплексы упражнений для прокачки ног и ягодиц, рук и спины. Далее перешли к упражнениям на выносливость и растяжку. И в завершение тренировки все постояли в «планке» на время. Упражнение «Планка» считается наиболее эффективным способом подтянуть тело, убрать живот, подкачать ягодицы.
Занятия на спортплощадке у корпуса 1203 продолжатся 24 июня в 10.30. Приглашаются все желающие.
Версия для печати
Вам также может быть интересно:
• В Силино, Крюково, Савелках и Матушкино появятся электрозаправочные станции
• С 27 июля в Крюково заработает новая выделенная полоса для автобусов
• ГБУ «Талисман» организовало для юных зеленоградцев незабываемые катания по трассе картинга
• Строительство спорткомплекса «Горизонт» в Зеленограде вышло на завершающий этап
• ЦМД «Силино» приглашает зеленоградцев на занятия скандинавской ходьбой
• ДЕНЬ МОСКОВСКОГО СПОРТА В ЛУЖНИКАХ
• В Озеропарке пройдут тренировки по йоге и зумбе для маленьких зеленоградцев
• «Мосгортранс» внес изменения в режим работы зеленоградского автобуса № 23
• Спорткомплекс «Горизонт» в Зеленограде планируется сдать в эксплуатацию уже в этом году
