На YouTube-канале «Московского долголетия» опубликован видеоурок по гимнастике цигун
Тренер тайцзи и цигун Алексей Поярков предлагает участникам «Московского долголетия» разобраться, что такое глубокое дыхание и как дышать животом, обратившись к китайской гимнастике цигун.
В философии цигун управление дыханием связывается с управлением жизненной энергией ци и оздоровлением всего организма. А. Поярков считает, что дыхание животом чрезвычайно полезно, и предлагает любителям здорового образа жизни несколько дыхательных упражнений.
Посмотреть видеоурок можно на YouTube-канале «Московского долголетия» по ссылке.
Версия для печати
Вам также может быть интересно:
• ГБУ «Талисман» организовало для юных зеленоградцев незабываемые катания по трассе картинга
• ЦМД «Силино» приглашает зеленоградцев на занятия скандинавской ходьбой
• В Озеропарке пройдут тренировки по йоге и зумбе для маленьких зеленоградцев
• В ЦМД «Силино» открыта запись на мастер-класс по выращиванию микрозелени
• В ЦМД «Силино» зеленоградкам расскажут о правильном пребывании на солнце
• Зеленоградцы «серебряного» возраста могут принять участие в большом турнире по шашкам
• Зеленоградцам старшего возраста предлагают заняться лечебной физкультурой
• Анастасия Ракова сообщила о публикации сборника мемуаров москвичей
• В ЦМД «Силино» специалист расскажет зеленоградцам о правильном питании
