Олимпийская чемпионка по фигурному катанию предлагает зарядку для «долголетов»
Знаменитая российская фигуристка Татьяна Тотьмянина советует участникам «Московского долголетия» каждое утро с пользой для здоровья выполнять несложную зарядку.
Видео с комплексом упражнений размещено на сайте «Московского долголетия». На нем олимпийская чемпионка показывает любителям здорового образа жизни «серебряного» возраста, как надо разминать шею, плечи, руки, позвоночник. Упражнения несложные, но позволяющие зарядиться бодростью на весь день. Посмотреть зарядку можно по ссылке.
Версия для печати
Вам также может быть интересно:
• ГБУ «Талисман» организовало для юных зеленоградцев незабываемые катания по трассе картинга
• ЦМД «Силино» приглашает зеленоградцев на занятия скандинавской ходьбой
• В Озеропарке пройдут тренировки по йоге и зумбе для маленьких зеленоградцев
• В ЦМД «Силино» открыта запись на мастер-класс по выращиванию микрозелени
• В ЦМД «Силино» зеленоградкам расскажут о правильном пребывании на солнце
• Зеленоградцы «серебряного» возраста могут принять участие в большом турнире по шашкам
• Зеленоградцам старшего возраста предлагают заняться лечебной физкультурой
• Анастасия Ракова сообщила о публикации сборника мемуаров москвичей
• В ЦМД «Силино» специалист расскажет зеленоградцам о правильном питании
