Преподаватели «Московского долголетия» записали для пенсионеров 16 спортивных видеоуроков
Источник фото: https://www.mos.ru/
04.02.2021

Преподаватели «Московского долголетия» записали для пенсионеров 16 спортивных видеоуроков

На сайте «Московского долголетия» опубликованы видео 16 комплексов упражнений, которые людям старшего поколения рекомендуется использовать в качестве ежедневной зарядки.

Это дыхательные упражнения, комплексы упражнений на растяжку, на укрепление мышц спины, верхнего плечевого пояса, мышц ног, а также гимнастика стоп, динамические упражнения цигун, суставная разминка, разминочный комплекс из кундалини-йоги, зажигательная танцевальная разминка, техника скандинавской ходьбы.

Ознакомиться со спортивными видеоуроками преподавателей «Московского долголетия» можно по ссылке.

  Версия для печати

  К списку новостей  

Вам также может быть интересно:

• ГБУ «Энергия» приглашает зеленоградцев в июне на спортивные и досуговые мероприятия

• Собянин отметил масштаб и востребованность проекта «Мой социальный центр»

• В Озеропарке Силино состоялся концерт вокальной студии «Квинтерия»

• КЦ «Доброволец» приглашает юных зеленоградцев на «Цветочную поляну»

• Участникам «Московского долголетия» предлагают дыхательную гимнастику Стрельниковой

• Детские технопарки Москвы приглашают на летние интенсивы и образовательные смены — Сергунина

• Юных зеленоградцев обучат игре на музыкальных инструментах

• Онлайн-занятия в столичных парках: секреты декора и фильмы о Пушкине

• Парки, библиотеки и культурные центры столицы организуют спецпрограмму в честь Дня защиты детей

• Зеленоградцев приглашают на уроки живописи на свежем воздухе

Популярное в соцсетях


Фейсбук
Твиттер
В контакте