Инструктор по воркауту рассказал жителям Силино о правильной технике тренировок
В День России на спортивной площадке возле зеленоградского корпуса 1106 в рамках программы «Мой район» состоялся мастер-класс по воркауту.
Опытный инструктор сначала показал собравшимся, как размяться перед началом занятий, разогреть мышцы, подготовить их к усиленной работе, а потом провел полноценную часовую тренировку на все группы мышц, с использованием всех тренажеров на спортплощадке.
Занятия вызвали интерес у зеленоградцев различных возрастов. «Подобные мастер-классы будут проходить в нашем районе всё лето. Очень надеюсь, что жители будут приходить, заниматься и знать, как укрепить свое здоровье», - заявила член Общественного совета Силино Надежда Челюскина, побывавшая на мероприятии.
Версия для печати
Вам также может быть интересно:
• Более 100 бесплатных тренировок пройдет в рамках «Ночи московского спорта»
• Сергунина пригласила москвичей на технологический фестиваль «Облачные города»
• 8 августа в «Лужниках» стартуют бесплатные тренировки на всесезонном льду
• В спортзале зеленоградского корпуса 1132 прошел мастер-класс по фитбоксу
• Чемпионат ЦФО по стрельбе на дальние дистанции пройдет 28-29 июня в парке «Патриот»
• Врач рассказал о пользе физической активности и о Дне йоги на ВДНХ
• 21 июня в Москве пройдёт Ночной забег
• В лесопарке 11-го микрорайона Зеленограда состоялся кросс
• 1 июня Александр Самедов проведет футбольный мастер-класс для детей
Популярное в соцсетях
Твиттер
Твиты от @nashesilino
В контакте
